2011/01/13

110112

■摂取カロリー

400kcal+500kcal＝1000kcal



■消費カロリー

100kcal*16=1600
70kcal*6=420
70kcal*2=140
⇒2160kcal

2160-1000＝1160kcal

2011/01/11

110111

■摂取カロリー

400+650+700＝1750kcal


■消費カロリー

デスクワーク10*100＝1000
電車70*4＝280
勉強4*100＝400
睡眠7*70＝490

⇒2170kcal

2011/01/10

110110

■摂取カロリー

800kcal
500kcal
1000kcal
⇒2300kcal


■消費カロリー

16h*100=1600
 8h*70  =  560
⇒2160kcal
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